Soundsessions

Workshop Yoga Nidra & Klankschalen 

Yoga Nidra is een krachtige en speciale techniek uit de yoga waarbij je tot diepe ontspanning komt. Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar is het bewustzijn nog aan het werk op een dieper niveau.

Je werkt naar deze diepe staat van ontspanning dmv een aantal systematische oefeningen en visualisaties in combinatie met klanken. Je komt fysiek, mentaal en emotioneel helemaal tot ontspanning.

Het helpt je beter en dieper slapen, is goed voor je concentratie, geeft meer rust, creativiteit en energie en versterkt je immuunsysteem. Daarnaast helpt yoga nidra tegen angsten, depressie, burn-out, en zelfs tegen een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.

Geluid kan door water reizen en daarmee geblokkeerde energie in beweging brengen. Met als gevolg bijvoorbeeld meer vitaliteit en vermindering of verdwijnen van kwalen.

Het tarief van een Nidra Yoga in combinatie met een klankschalen sessie bedraagt €45,-

https://www.youtube.com/watch?v=PyHoQQBKXKE